COACHING

« Le coaching est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions » -Socrate

Les bienfaits du coaching

Meilleure gestion du stress et des émotions
Restaure l’estime de soi et la conﬁance en soi en identifiant ses forces et en apprenant à les valoriser
Devenir acteur de sa vie en agissant plutôt qu’en subissant
Mieux vivre les phases de transition personnelle et professionnelle : séparation, deuil, licenciement, reconversion, départ en retraite...
Construire un projet de vie personnel et professionnel, en cohérence avec sa personnalité et ses valeurs.

Se faire coacher relève toujours d’une démarche volontaire et motivée. En effet, votre engagement est indispensable et va faciliter l’atteinte de votre objectif de façon durable. Vous devrez donc être désireux de changer et prêt à faire face au changement.

Le coach ne donne pas de conseils, il ne propose pas de solutions et ne vous influence pas. Il vous suggère des stratégies, vous motive, et fait émerger le meilleur de vous.

Par le biais d’un questionnement il vous aide à découvrir vos propres ressources, souvent insoupçonnées, et à en tirer le meilleur parti.

L’ objectif de votre coaching est de vous aider à déﬁnir clairement vos objectifs, à établir des stratégies concrètes pour les atteindre et à persévérer dans votre démarche.

Entre chaque séance vous pourrez être amené à faire des exercices, théoriques (préciser ses buts, trouver de nouvelles stratégies...) ou pratiques (adopter une nouvelle attitude avec une tierce personne, ne plus grignoter entre les repas…).

Prix de la séance 70€